脸上出油严重，可能是由于皮脂腺分泌过多，内分泌失调，饮食不合理，缺水缺油，紫外线刺激等原因造成的。要改善这个问题，可以从以下几个方面入手：
1、注意清洁：每天早晚要用适合自己肤质的洗面奶或者氨基酸洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。不要用过热或过冷的水洗脸，以免刺激皮肤。
2、补水保湿：清洁后要及时使用爽肤水和乳液等保湿产品，补充肌肤水分，防止皮肤缺水缺油而分泌更多的油脂。选择清爽不油腻的保湿产品，避免堵塞毛孔。
可以改善。
1. 脸上出油严重是由于皮脂分泌过盛所致，因此应该避免多用含油脂成分的化妆品，经常清洁面部皮肤。
2. 还可以调整饮食，少食油腻、辛辣刺激性食物，多喝水和饮食富含维生素的水果和蔬菜，帮助调节皮肤的油脂分泌。
3. 在日常生活中，注意保持愉悦心情，避免过度疲劳、压力等情况，这样有助于改善皮肤的质量和油脂分泌的状态。
