异化的沟通方式有哪几种类型书中分别是如何定义的,异化沟通的四种要求

异化的沟通方式分有四种：第一种是道德评判;其二进行比较，其三是回避责任，第四是强人所难。我们不能将不符合我们价值观的人看做是不道德；生活中要少进行比较，多用心体会自己的进步；不用比较丶命令和指责的语言，尽可能做到不强人所难；我们还要用负责任的语言代替回避责任的语言。