跑十公里10km，一般都是需要1小时左右，也就1公里6分钟左右及格
对于很多人来说，我觉得这样的速度还是比较快的了，但是很多人都是这样的速度是养生局。
一般跑十公里要几分钟才合格
后勤保障部队一般10公里要求是轻装,46分钟及格,44分钟良好,42分钟以下为优秀;一线作战部队一般10公里的要求是轻装,46分钟为及格,44分钟为良好,42分钟以下为优秀。在跑步前热身运动，调整呼吸，活动开身体关节，
10公里跑多久（10公里跑大概要多久时间）
阅读全文>>2025-05-26 00:28:04
10公里多少分钟算合格（一般3公里多少分钟合格）
阅读全文>>2025-05-26 00:10:17
跑10公里大约多长时间才是正常（一般人跑10公里需要多少时间）
阅读全文>>2025-05-25 23:32:57
电机转速越大动力越大吗（电机是不是输入电流越大转速越快）
阅读全文>>2025-05-26 00:07:28
汽车电机总功率大好还是小好（10万以内动力最强的车）
阅读全文>>2025-05-26 00:03:37
快点阅读 如何打开审核界面（快点阅读怎么重新登录原账号）
阅读全文>>2025-05-26 00:01:46
快点阅读怎么和别人一起写（快点阅读怎么写才有人看）
阅读全文>>2025-05-25 23:04:40
快点作者都用哪款软件制作封面（哪个软件可以做出超好看的封面）
阅读全文>>2025-05-25 23:17:03
钢铁侠盔甲简介（钢铁侠所有的铠甲介绍）
阅读全文>>2025-05-25 23:02:23
人类什么时候才能创造出钢铁侠那样的铠甲（人类科技多久能达到钢铁侠水平）
阅读全文>>2025-05-25 23:30:18
