肚子吃太撑怎么办,肚子吃得太撑了怎么缓解

当你吃撑了之后，以下方法可以缓解不适：1. 放松身体：吃肚子撑的时候，要放下筷子，先缓一缓，同时放松身体，保持心态平衡。

2. 多喝水：适量喝水可以排出多余的食物，缓解不适。