孕早期晚上睡不着怎么回事,孕早期每天晚上睡不着是怎么回事

孕早期，晚上睡不着，是因为生活习惯造成的，如果太情绪紧张在*的早期阶段，可以选择一些平静心灵的事情做一下，或睡前泡脚，然后躺在床上不玩手机。平时白天可以选择一些轻松一些的工作或适当的户外散步，放松自己的心情，不要去过多的想着*。