请教为什么坐姿腿屈伸腿会发抖.即使完全没有力竭也会,坐姿伸膝反而膝盖无力

这是练习股四头肌的连续动作，练习的时候要注意好相应的停顿，做动作过程要感受大腿前程的紧张和收缩。练习技巧：是让背部贴紧靠椅，然后做腿屈伸练习，这样收缩感会更强，锻炼强度也会更好。