经常熬夜吃什么补救,熬夜猝死的前兆

首页 > 科技 > 作者:YD1662025-06-06 06:26:01

经常熬夜吃什么补救,熬夜猝死的前兆(1)

1.多吃高蛋白、易消化的肉类食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋

2.多吃蔬菜水果如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉、苹果

最后建议能不熬夜就不熬夜,长期熬夜对人身体造成的损害是不可逆的

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