一周吃700克猪肉合适。
据科学研究表明，对于成年人，维持健康的身体每天每人吃100克肉比较科学。吃的过少，会造成身体的营养不良，容易患贫血等疾病。吃的过多，营养过剩，容易患高血压高血脂糖尿病等疾病。
未成年人和青年人可以适量多吃一些，因为未成年长身体需要更多的营养，年轻人活动量大代谢较快。
一周吃多少颗猪肉合适这的分入群而定，如果是一个正值壮年的从事体力劳动的男人他一周吃4到5斤猪肉都没有问题因为他体力消耗大，需要的蛋白质能量也大，如果是坐办公室的男女一周吃一斤到两斤就差不多了如果是老人，小孩儿就应当再减少一点儿，总之，能够正常补充蛋白质能量就可以了！
