想要拥有好心情并多出去走走，可以采取以下几种方法：
自我调节。当心情不好时，尝试控制自己的情绪，保持理性。寻找励志文章或故事来安慰自己，以缓解不良情绪。
与朋友交流。遇到不愉快的事情时，向朋友或亲人倾诉，释放内心的负面情绪。
户外活动。当感到抑郁或心情不佳时，外出散步或参与一些娱乐活动，这有助于缓解情绪。
看淡生活。不要过分纠结于不愉快的事情，把心放大，看淡生活中的痛苦和挑战。
旅行。当觉得生活失去意义时，计划一次旅行。亲近大自然，欣赏风景，与当地人交流，这些都能带来愉悦的心情。
保持乐观心态。在旅行中，尽量保持积极和乐观的态度，这有助于更好地享受旅行并处理可能出现的挑战。
制定计划。在旅行前做好充分的准备，包括证件准备、行程规划、了解目的地的历史和背景，以及准备必要的药品。
通过这些方法，可以有效地提升心情，并在旅行中收获更多的乐趣和美好的记忆。
