学生学习，体育锻炼，课业负担这三项内容是内在统一的并不矛盾。首先作为一个学生，学习是第一位，要把学习搞好，要有计划有目的去进行学习，在学习的同时要理安排时间，学习一定时间累了，就需要休息，利用休息的时间进行体育锻炼，每天都要安排一小时的体育锻炼时间，加強自已的身体素质的提高，使自已的身体强壮，身体强壮了才可以更有效地投入到学习中去，学生为了提高学习成绩，课业负担自然就重了，我们要正确认识课业负担，考虑下哪些知识掌握不牢固，加强下训练，哪些需要深度挖掘，就深入地去进行学习，必须培养有目的性计划性地去学习，学生学习，体育锻炼，课业负担都需要学生以积极健康的心态去面对。
我现在是大四的学生，在大一的时候我也曾遇到这样的问题，因为在大一的时候每个学期都要跑2800米的长跑，说长不长，说短也不短，大概需要10分钟左右。然后在学习上又有任务，最后我是这样制定目标的，今天的学习任务必须做完，在白天做，到晚上的时候去夜跑，这样一天既能把学习任务弄完，也达到一个锻炼的效果，最后给你提个意见，最好不要在宿舍里面学习。如果你觉得我的建议不够好，欢迎评论。
