老年人吃叶酸片有什么好处,老年人吃叶酸片的功效与作用

有好处，叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。上年纪的中年人补充叶酸可以选择是天然的，针对预防老年痴呆和心脑血管疾病有一定帮助。建议平时要建立良好的生活方式，适当运动，增强机体免疫力，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。保持情绪稳定，保证睡眠充足。