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第一步，首先点击打开word文档软件，新建一个空白文档，输入表格标题文字内容：
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第二步，然后点击“插入”主选项卡中的“表格”，插入一个8列9行的表格。
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第三步，接着调整表格的大小。
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第四步，再填写表格抬头的文字内容。
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第五步，然后再填写“序号”和“作息”两列的文字内容。
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第六步，最后点击“设计”项卡，设置表格的样式为“风格表4-着色2”，并将文字设置为“水平居中”，调整文字至合适大小。这样就做好了。
1、根据孩子的自身特点制定计划
每个孩子都有自己的特点，我们在制定寒假计划时，不能太死板。
多和孩子沟通交流，比如问问他白天哪个时间段注意力最集中，可以用来做一些难度高的事情；
再问问他白天哪个时间段比较容易松懈，可以用来做一些放松、娱乐性的事情。
2、制定计划目标要明确
家长们在给孩子制定计划时，最好有一个明确的目标，千万不能做一天和尚撞一天钟。
比如通过这一个假期，你希望孩子的阅读完多少本书/练习完多少张字/学会多少个单词等等。
3、注意劳逸结合
给孩子制定计划，一定要做到张弛有度、劳逸结合。
正如一句话所说：只学习不玩耍，聪明孩子也变傻。
在给孩子安排学习任务的时候，别忘了也要有一些娱乐活动。
比如看电视、打球、玩玩具等等，记得控制时间就好。
