特别爱哭而且控制不住自己怎么了,老是哭控制不住自己的情绪怎么办

这种情况可能是由于情绪低落、压力过大、孤独感、疲劳感、无法应对困难等原因引起的。建议寻求专业的心理咨询或寻求朋友和家人的支持，以帮助改善情绪状态和应对困难。同时，也需要注意自己的睡眠质量和饮食，保持健康的生活方式。