欧李，传说中的“贡品”，曾经在皇宫中专门种植的一种药用植物。
便秘是一个恐怖的词，以至于“谈便色变”。
便秘通常表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
大便在身体里超过一天会产生多种毒素，长期排便不畅会诱发多种疾病。美国近日又有一项新研究显示，饱受便秘困扰的人，容易发生肾脏病甚至肾衰竭。
随着人们饮食结构的改变及运动量的减少，便秘患病人数逐年增多，它已成为诱发心肌梗死、脑出血和大肠癌的重要因素。
然而对于根治便秘，并没有效果特别显著的药，大多数人都是久治不愈，反复复发。大家都知道中医学文化博大精深，古人们总结了上千年实践经验，那么在中药里面有没有一些药材可以减轻便秘患者的困扰呢？
有，这一味中药就是欧李。欧李（中药材）也称钙果，是植物分类学家陈嵘先生命名的。在对欧李—郁李仁的研究时发现，欧李（钙果）果实中含有各种对人体有益的矿质元素，尤其是钙元素的含量比一般的水果都高，并为了突出其钙含量高这一特点，便诞生了其商品名“钙果”。欧李的种子是中药材—郁李仁。
北京十三陵药王谷欧李
欧李（钙果）果实在历史上曾作为"贡品"，康熙皇帝从幼年时就对食用欧李情有独钟，甚至曾派员为皇宫专门种植。北京十三陵药王谷种植了大面积欧李，进一步研发欧李的种植以及对便秘的药理作用。
欧李果性平，味辛、苦、甘。具有润肠通便，利水消肿的功效。用于治疗肠燥便秘，小便不利。腹满喘促，脚气，浮肿。欧李的种子郁李仁则是一种常见的中药材。
郁李仁。别名：山梅子、小李仁。郁子，郁里仁，李仁肉。性平，味辛、苦、甘。归经：辛、苦、甘，平。归脾、大肠、小肠经。具有润燥滑肠，下气行滞，利水消肿的功效。用于治疗津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利。
现代医学证明：郁李种子含苦杏仁甙、脂肪油58.3%～74.2%、挥发性有机酸、粗蛋白质、纤维素、淀粉、油酸．尚含植物甾醇、维生素B1．由郁李果实中离析得郁李糖甙、熊果酸、香草酸、原儿茶酸、阿弗则林、山柰甙、营实甙、营实糖甙。茎皮含鞣质、纤维素．叶含维生素 C．欧李果实含果糖。这些营养元素对人体健康极为有利。
郁李仁
需要注意的是，郁李仁用药有一些禁忌：阴虚液亏及孕妇慎服郁李仁，郁李仁忌牛、马肉。
与此同时，最后小编建议：
1、治疗便秘是一个长时间的过程，一定要坚持参加适当的体育锻炼。
2、有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。
3、应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
