太极拳入门十六字诀,太极初学入门基本功

手不惊风，

足不沾尘，

天圆地方，

气定神凝。

太极拳意动形随，练气化神，从凝神入手至形神合一，练神还虚，则人我两忘，心机入妙，终归于无心。至此境界，论及养生，定能强身健体；论及技击，已入化境，无论粘打皆能制人。此境界即《太极拳论》中所述的“神明”。

意，气，神，情，景，动，静，乐，食，性，松，柔，化，蓄，养，空。