早餐，红枣小米粥＋肉包子＋一碟时蔬＋炖燕窝！
午饭，牛肉炒圆椒＋母鸡炖汤＋甜品炖鸡蛋＋粗粮饭＋一碟时蔬
晚饭，鲜做蒸虾饺＋蒸莲藕肉饼＋花胶莲子枸杞子炖汤＋一碟时蔬＋一碟水果沙拉
一万字怎么背才比较快（3500字怎么快速背下来）
阅读全文>>2025-07-02 03:57:13
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