500g蔬菜的热量是多少,吃500g蔬菜多少热量

 不同种类的蔬菜，热量有所差异。

一般来说，常见蔬菜 500 克的热量大致如下：

- 白菜：约 70 千卡

- 菠菜：约 120 千卡

- 芹菜：约 80 千卡

- 西兰花：约 150 千卡

- 黄瓜：约 70 千卡

- 西红柿：约 90 千卡

但具体热量还会受到蔬菜的新鲜程度、烹饪方式等因素的影响。