百合几头好点,百合两个头的好还是三个头的好

一般百合五头最好。

百合含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素

5头;黄色的比较耐放且味道比较好 粉红色的 一些人不喜欢味道比较浓