杂粮面菜团子是一道传统的中国小吃,做法简单易学。首先将杂粮面和普通面混合,揉成面团;然后将蔬菜(如菠菜、胡萝卜等)切碎,加入适量的调料和盐拌匀;将面团分成小块,搓成球状,再将蔬菜馅包入其中,捏紧口部;
将锅烧热,倒入清水,水开后放入团子,小火煮15-20分钟即可。团子熟透后颜色变亮,肉馅饱满,口感Q弹,香味四溢。这是一道营养丰富、美味可口的小吃,深受人们喜爱。
食材:
菠菜、鸡蛋、粉丝、盐、鸡精、生抽、面粉、玉米面、食用油、
制作步骤:
第一步:菠菜清洗干净;锅里加水烧开,再加点油和盐,然后把清洗干净的菠菜放入锅中焯水两分钟取出草酸;接着把焯好水的菠菜捞出来过一下凉水;最后把菠菜里的水份稍微挤掉些,不用挤的太干。
第二步:碗中打入一个鸡蛋并充分搅散,然后炒一个简单的鸡蛋碎,然后盛出来备用。
第三步:一把粉丝加温水浸泡,变软后捞出来,切成短丝备用。
第四步:把菠菜切碎,放入碗中;然后把准备好的鸡蛋碎和粉丝也加进来拌匀;接着往碗中加入适量盐、鸡精、生抽调味并拌匀;最后再加入一勺面粉拌匀,把馅儿团成大团子备用。
第五步:盘子里准备玉米面,把菜团子先滚上一层玉米面,接着再蘸水,再裹上一层玉米面;然后再次蘸水并裹玉米面,此动作重复四五次即可。都裹好后,把菜团子放到打湿的笼布上。
第六步:水开上锅蒸6分钟,即可出锅。