人为什么哭着出生？就是因为不愿来到这纷繁复杂的世界。人生本来很简单， 赤条条地来到人世间走一圈，又赤条条地回去，不带走任何一物。
是什么让人变得复杂，心烦意乱，不再简单，是社会？还是我们自身？我想更多的还是我们自身。是过度的不切实际去追求物质条件，功名利禄，去攀比，造成了人心的复杂。
复杂使人难受，简单让人快乐。简单快乐，话容易说，做就难了！怎么样让自己变得简单？我想有二个方面，自身要安心和排除外部干扰，即内在和外在因素。
首先要解决内因让心安定。人难免会去比较，一比较就不安心，怎么比？十指有长短，要有一颗平衡心，上帝为你关上一扇门，也必定会为你打开一扇窗，有舍才有得。要根据自身条件，外部因素对自己有一个合理的评估定位，认清自己。如果说社会就是一台机器，构成社会的我们每个人就是这机器上的部件，螺丝钉，每个人都有自己的定位，如果大家都不安于现状，移位的话，这社会就乱套了。
马云有几千亿了，我可不可以有一个亿，哪怕一百万也好，马云数学还经常不及格，我的理工这么强，做什么不可以，比比就失落。当你看到叙利亚小男孩孩陈尸海滩的新闻，心里难过的同时很庆幸自己生在中国。
当你看到某某大款，长期劳累，病魔缠身，中年夭折，你拍拍胸脯，掐掐大腿，自己还很硬朗，睡得好，吃得香。人有时候还是要唯心一点，生死有命，富贵在天，不以物喜，不以己悲，这样才能简单自己，活在当下，知足常乐。
其次是排除外在因素。马云明天又要去哪里挣几个亿，我明天还是上班；不知道叙利亚难民明天躲到哪里才能活命，我明天还是上班；某大款明晚可能会忙得没觉睡了，我明天还是上班，想也没用。人的背景环境不一样，即外在不一样，命运也不一样，要排除这些外部干扰认清自己，不被所困。
道理懂了，有时就是控制不住，当*膨胀，心烦意乱时，怎么办？你不妨去玩玩户外运动，户外运动就是带你离开喧嚣去大自然去运动，这会让你放空自己，抛开烦恼。
你可以去来一场越野跑，当你跑起来，挥汗如雨的时候，可能你想到的只有水，水，水和尽快到达终点。
你可以去登山攀岩，当你挂在峭壁上的时候，你还有心思去想那些烦恼吗？你只能踩劳抓稳，一步一步，确保安全爬到山顶，那里有无限风光在等你。
如果你想强度大一点，过瘾一点，你可以去重装露营，一天的艰难爬涉，一夜的酣睡，当你看到太阳冉冉升起的时候，生活是多么的美好，眼前的美景会让你忘记一切烦恼。
人从大自然中来，是喧嚣的城市让人变复杂了，如果回到大自然，人又会变得简单快乐，户外就有这种神效，因为户外就是让你重回大自然，回到人的本质。
事情简单一点，看人简单一点，不要胡思乱想，把自己的主观思想加到别人身上，在一些事情上尽量迷糊一些，该忘记的就尽量忘记，该忽视就忽视，多听些安静、有感觉的音乐，没事的时候可以写写心情日记……这些是我努力在做的，希望能对你有所帮助
