知识技能的内容有：
1、日常自我保护类知识技能：关于法律方面的简单知识、关于身体方面的简单知识。
2、帮助工作学习的知识技能：电脑基础知识、管理时间的技能、关于汇报工作的技能、关于写好邮件的方法。
3、生活辅助类技能：学会看地图、归纳旅行最佳路线。
4、逻辑学技能，能推论出有力的结论，使人思维更谨慎：属于有用技能，扩张了整个思维。
知识也是人类在实践中认识客观世界（包括人类自身）的成果，它包括事实、信息的描述或在教育和实践中获得的技能。知识是人类从各个途径中获得的经过提升总结与凝练的系统的认识。
根据技能的性质和特点，可分为运动技能和心智技能。在进行较复杂的活动时，这两种技能都是需要的。但对于不同职业和不同任务来说，这两者的要求有所侧重。高水平的技能是人们进行创造性活动的重要条件。
