经常打篮球有什么好处,50-60岁打篮球还好吗

一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、学习都乱了……醒来接着就是看电视、玩游戏……安排孩子的假期生活成为家庭的“大事”！

暑假来临，在放松之余万万不可忽视一点，假期是培养孩子运动兴趣的最好时期。进行篮球运动，不仅能让孩子健康快乐过暑假，而且从长期来看，让孩子学习篮球的投资收益是相当高的。

暑期学篮球有哪些好处？

1、提高身体素质

打篮球要消耗大量的体能，运动身体各个部位的肌肉，大量的排汗有助于排除身体内的毒素，从而达到增强体质，促进健康的效果。