投篮最佳训练方法,投篮技巧训练

首页 > 篮球 > 作者:YD1662022-12-28 17:47:09

兄弟们好,帝哥来了!很多兄弟的投篮动作都不太规范,甚至有的还有点难看

虽然说投篮姿势因人而异,只要进球都是好球,但帝哥相信教科书式美如画的投篮,应该是每个人都想拥有的

今天就给兄弟们分享如何纠正自己的投篮动作,不求美如画,但也别太丑!

投篮最佳训练方法,投篮技巧训练(1)

1.躺于平面上做单手的投篮

躺下后腰背是绷直的,所以无法发力,可以用于纠正投篮喜欢用腰发力前甩出手的选手

投篮最佳训练方法,投篮技巧训练(2)

2.单手托球后,翻起,小臂垂直地面,正对篮筐正中心

然后顶肘压腕拨球出手,出手后手指篮筐,充分完成伴随动作

投篮最佳训练方法,投篮技巧训练(3)

每个球尽量做到空心入网,可以用于改善球的弧度

投篮最佳训练方法,投篮技巧训练(4)

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