对于大部分的游客来说，去四姑娘山就是跟团看一下山，其实最适合四姑娘山的玩法就是徒步了，因为即便是看山也只能看一部分，况且四姑娘山可不仅仅只有山，还有草甸，牧场，藏族风情等，想要完美的体验，那么徒步是最佳的选择。
在四姑娘山有三条沟，长坪沟，双桥沟，海子沟。双桥沟是开发最完善的一条沟，如果你的时间有限，那么建议在这里乘车游览，不过体验不是很好，看不到四姑娘山，而且参与度也比较低，行程是从游客中心到终点的长河坝，车费70元。
比较建议大家去的就是长坪沟，这里不能乘车，只能骑马，而且可以看到四姑娘山。如果你是初次徒步，那么我建议你去长坪沟，长坪沟的前段可以乘车游览，从游客中心到喇嘛寺，大约7公里，车费20元，后段可以骑马，也可以徒步，而且风景还很不错。
最有体验感的就是海子沟了，可以全程徒步或者骑马，体验比较好。
交通攻略：
从全国各地先到成都，然后在成都茶店子客运中心乘车，每天有三个班次发往小金县，然后中途在四姑娘山镇下车，单程车费95元，在下车之前请索要下司机的电话号码，可以方便你返回的时候乘坐，要不然真的有可能等不到车。
每周五早晨的7点，在成都的宽窄巷子有直达景区的巴士，往返票价270元，而且还可以购买包含门票，观光车，酒店等套票。如果你是自由行游客，那么这个就最适合你了。
自驾：成都距离四姑娘山镇有200公里的距离，其中80公里是高速，120公里是国道，一般4个小时就能到景区。
其它费用参考：四姑娘山镇住宿费150元一晚，餐饮每天150元；长坪沟旺季（4月1日-11月30日）门票70元，淡季（11月1日-3月30日）门票50元，景区观光车20元。双桥沟旺季（4月1日-11月30日）门票80元，淡季（11月1日-3月30日）门票50元，景区观光车70元.
可能是之前有顾客出现事故了，所以现在景区对背着大包进去徒步和露营的人，进出都要进行登记，露营需要凭身份证办理露营证，如果没有办理露营证，也没有当地的出山记录，那么晚上会有工作人员进行搜救，搜救费自理哦。
户外门票150元一个人，资源费30元每天，向导150元一天，这三项消费是徒步爱好者每天的固定消费，因为牵扯到向导，所以建议大家组团出发，行李多的话可以选择驮马服务，每天150-200元的费用。托马费用在旅游旺季会大幅涨价，建议淡季出行，一般一头驮马可以载5-8人的行李。
