选鞋指南
市面上可供挑选的中老年旅游鞋有很多，不同品牌的侧重点不同。随着人年龄增长，脚容易出现问题，更容易遇到走路脚疼，走路怕滑，走路怕崴，走路磨脚等问题，如何挑选到一双适合中老年人的鞋子是一件很困难的事情。
是否轻便：选择适合的鞋码，切忌鞋子太小。鞋子要舒适不屈脚不累脚，充分释放脚部压力。透气性如何：如果鞋子不透气，湿气就会滞留在鞋内，脚越湿，散失的热量越多，容易导致着凉。
安全篇
自家安全
外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，如果没有人帮忙照看的话，离家之前一定要关好家里的门窗、水龙头、电源开关。不能留下安全隐患，也防止盗贼的进入。
当心“黑社”
出游的时候，您要小心“黑社”骗您出游。非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。
小心被盗受骗
黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐馆和游客聚集的景区景点行窃。建议游客重要物品要随身携带，以免不必要的损失。
旅游中不要轻易与陌生人结伴，更不要轻信他人，便宜旅游看表演之类的话，一般都是骗人的。买东西一定要到正规的地方买，以免上当受骗。切莫太招摇，以免惹人注意，发生麻烦事。
出行篇
自备餐具和水杯
对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，尽量自备餐具和水杯。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。
饮食宜清淡
饮食要清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，补充体内的水分、盐分的流失。
剧烈活动不参加
中老年人应尽可能的不到危险的景区或地段旅游，也不宜参加爬山、登高、漂流、划船等运动比较剧烈的旅游项目。
睡眠要有保障
旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。睡时可将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
购物篇
游览在旅游胜地的时候，美食的诱惑和当地特有的物品映入眼帘。这时要根据自己的需要，想好后再问价格，以免您与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。购物的时候，要谨记以下四戒：
一戒：随便开口
不少游客看到旅游特产，特别是自己心仪已久的旅游商品，马上就表现出极大的兴趣，张口就问其价格、质地、用途等等。殊不知，这一开口，就暴露了自己的老底。
二戒：贪图便宜
不少游客到旅游地买地产工艺品、纪念品等，一方面是求其正宗，另一方面则认为在当地买价格比较低，其实不然。
享受美好的风景、体会各地风土人情，是人生一件十分美好的事情。
中老年人出游，除了要玩得好之外，更重要的是平平安安。带着这些旅游攻略，开始你轻松愉快的旅行吧。
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