盘锦位于辽河三角洲的中心地带，境内全是由盆地沉积而形成的平原，非常平坦，高度起伏极小。盘锦的平均海拔只有4米，最高处18.2米，最低0.3米。如此平坦、低洼的地势，造就了盘锦多水而无山的特点。
盘锦的旅游资源比较单一，主要是湿地景观。其中的红海滩是国家5A级景区，拥有美丽的芦苇荡和浅海滩涂。
沧州位于河北省东南部，濒临渤海，市中心距天津120公里，距北京240公里。沧州下辖2个市辖区、4个县级市、10个县、三个开发区，总面积14304平方公里，常住人口约730万。
沧州地处冀中平原东部，地势低平，起伏极小。
沧州的旅游景点以文物古迹为主，较为出名的有沧州铁狮子、泊头清真寺、纪晓岚墓地等 。
