几点到几点不算是夜奶

首页 > 旅游 > 作者:YD1662023-04-16 16:03:59

几点到几点不算是夜奶,(1)

问题1:

夜奶是指哪段时间的奶呢?是成人睡眠时间的奶吗?早晨4点半的奶算夜奶吗?

宝宝的夜奶指的是,宝宝从入睡到早晨起床这段时间吃的奶,都叫做夜奶。通常说来,睡得好的宝宝通常可以11个小时甚至12个小时不需要吃奶。

这样说来,成人睡眠时间的奶也算夜奶,但是不是全部的夜奶,标准是宝宝的睡眠时间而非成人的睡眠时间。早晨4点半的奶也算夜奶。

问题2:

几个月可以断夜奶?

这个问题是一个我被经常问到的问题,这个问题充分反映了妈妈们对未来的神往。

在断夜奶这个问题上宝宝很神奇的是有自己的里程碑的。有的宝宝出了月子就不再吃夜奶了,有的宝宝4个月左右不再吃夜奶,也有的宝宝2岁了还在吃夜奶。

一般说来,如果辅食添加顺利,8个月左右的宝宝就不再需要夜奶了。因为这个月龄的辅食一般都有了肉类,有了足够的蛋白质来代替奶中的蛋白质。

那如果辅食添加顺利的话,是否我们就要在8个月左右给宝宝断夜奶呢?这个问题主要取决于妈妈。

如果妈妈觉得喂一两次夜奶无所谓,甚至很享受,完全可以继续喂下去。如果妈妈觉得夜奶把自己搞得筋疲力尽,想多一些高质量的睡眠,那就可以考虑8个月左右断掉夜奶。

问题3:

夜奶是否不用人为干涉就会自己戒了?

这个问题要看具体情况。

如果宝宝可以自主入睡,夜奶次数很少,1~2次,那随着辅食添加的进度,宝宝是可以自主主动断掉夜奶的。我自己家老大在11个月,老二在7个月都是自己断掉了夜奶。

然而,如果宝宝不会自主入睡,且夜奶次数比较多甚至很频繁,就需要人为干涉了,而不要指望着宝宝能主动戒掉夜奶。

这里说来,自主入睡是个挺重要的事情,宝宝自主入睡能力有了,会连接两个睡眠周期了,在生理上不需要夜奶的时候就能自己睡过去了。

问题4

宝宝夜里真的饿,需要戒夜奶吗?

一般说来,0~4个月的宝宝夜奶不应该超过3次,4~6个月的宝宝夜奶不超过2次,6~9个月的宝宝夜奶不超过1次。

夜奶吃的多的宝宝,往往有一个问题就是:宝宝早晨起来不吃奶或者整个上午都不怎么吃奶,白天的奶量很少。一旦到了夜间,就开始疯狂的吃。

难道他们夜间真的饿吗?的确是饿,但是他们的吃奶时间错误了,他们吃奶时间黑白颠倒了,主要的奶量应该放在白天而不是夜间。

如果宝宝早晨起来不吃奶或者整个上午都不怎么吃奶或者辅食,夜奶又比较多。宝宝夜里虽然也饿,但是需要减少夜奶。

问题5

夜奶到底会影响睡眠吗?

问这个问题的妈妈应该是听到了一种说法:宝宝夜奶都是在迷迷糊糊的时候吃的,其实并没有真正的醒来,不会影响宝宝的睡眠。

然而,大部分频繁夜奶的宝宝都是真正醒来了,不会自己连接两个睡眠周期,需要借助奶来再次入睡。这样一来,宝宝整夜的睡眠就是断裂式的。断裂式的睡眠和完整的整夜睡眠,到底哪个更好呢?答案显而易见吧。

另外一个角度就是,过多的夜奶是造成了肠胃过重的负担。肠胃没有好好休息也会导致睡眠质量差。睡眠不仅大脑需要休息,身体各部分器官肌肉都需要休息。

大家可以对比一下睡前吃夜宵和晚上8点以后不进食的睡眠质量。曾经我没能控制住自己吃了一顿夜宵,后果就是我整夜都在噩梦中,然后早晨起来特别疲惫。

问题6

戒夜奶中,之前跟妈妈睡夜醒就老想喝,现在跟爷爷奶奶睡夜奶不喝了但是半夜还是老醒是怎么回事,排除了温度尿不湿的原因。

大部分的频繁夜奶,是长期养成的不好的习惯。这种不好的习惯,严重阻碍了宝宝自己学会连接两个睡眠周期,进而睡整夜的能力。

所以说来,宝宝如果长期频繁夜奶,缺的是不能自己连接两个睡眠周期的自主入睡能力,而不是不吃夜奶的能力。

这种情况下,简单直接的断掉夜奶,采取其他导致睡眠依赖的方式,比如抱哄,虽然解决了频繁夜奶的问题,但是并不能解决夜醒的问题。因为问题的根本,自主入睡能力,并没有建立。

问题7

成人夜里也会饿,但是想着睡觉时间一般不会吃,而是告诉自己睡着就不饿了,婴儿会这么理智吗?

成人如果白天正常吃饭没有节食没有断食,半夜是不会饿的。我自己本人的确体验过半夜饿的睡不着,那是因为我做过一次轻断食,白天摄入量严重不够。

对婴儿来说,如果白天的摄入量没有问题,正常情况下夜奶的需求量并不多,甚至不需要夜奶。可以参考我对问题4的回答。

婴儿不吃夜奶,并不是他们告诉自己睡着就不饿了,而是他们的确睡得好,不需要用奶来连接睡眠周期,白天也吃的好,夜间不需要加餐。

问题8

宝宝一岁多了,还要喝夜奶一次,不给就哭,喝了就睡了。宝宝喝夜奶是不是白天没吃饱?

这个问题是鸡生蛋和蛋生鸡的关系。如果宝宝白天的热量整体摄入不足,是会导致夜间因为饥饿醒来。

注意我这里说的是热量。也就是说,如果宝宝就白米粥,吃的饱饱的,也可能很快就饿了。如果宝宝肉蛋菜主食比例搭配适当,吃的足够好,才叫热量摄入足够。

一岁多的宝宝夜间是不需要夜奶了,然而,如果宝宝还在吃夜奶,也会影响白天的辅食摄入量。恶性循环,从而导致进食量夜间过多。要打破这个循环,只能从减少夜间奶量入手,而不是增加白天辅食量。

总结

其实要解决频繁夜奶的问题,最最重要的是培养宝宝的自主入睡能力,这才是解决问题的个根本所在。

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