什么是努力值
努力值，官方名称为基础点数，它决定了一只宝可梦能力的发展倾向，是玩家在游戏中打败宝可梦之后除了经验值外可以获得另一项数值。获得的这项数值一般是由被打败的宝可梦种族值最高的一项决定的。每获得一定的基础点数，宝可梦的属性就会增长一些。
一只宝可梦有510点的努力值总上限，而宝可梦的每项属性又有252点的努力值上限。在100级的情况下，每4点努力值，宝可梦的属性提升1点。由此我们可以算出，一只宝可梦总共有大约127点属性是可以由努力值去分配的，而每项属性通过努力值最高可以提升63点。如何分配这些点数，是玩家需要去考虑的。
怎么查看努力值？查看努力值的方法是在查看宝可梦能力中，按下Y键，图表中黄色不透明的部分是宝可梦当前的能力值，然后周围会有浅色半透明的一圈，那就是努力值的分布，具体会有下面三种情况：
努力值还没有达到510点上限，此时努力值分布用浅黄色表示：
努力值已经达到510点上限，此时努力值分布用浅蓝色表示：
如果努力值已经达到510点上限，同时某个单项能力达到252点上限，那么努力值分布用浅蓝色表示，同时努力值达到最大的旁边会有闪光标记。
在游戏中，宝可梦的努力值变化可以通过很多方式完成，比如击败野生的宝可梦，喝药，在宝儿度假村锻炼等等，下面介绍一种比较实用的努力值训练办法。
如何快速练努力值？首先，在皇家巨蛋用 BP 值兑换锻炼努力值的“力量套装”。在本作中这个道具可以让你每击败一个宝可梦，获得对应额外8点的努力值。BP 值需要在对战树以及皇家巨蛋通过打对战获得。
