9、三江源国家公园
生态意义：长江、黄河、澜沧江源头，高原湿地与野生动物保护区。
10、阿尼玛卿雪山
徒步圣地：藏区四大神山之一，冰川景观震撼，适合专业徒步者。
西宁起止旅游线路推荐经典环线5日游（适合初次游客）
- Day1：西宁→塔尔寺（30km）→拉脊山→青海湖南岸（宿黑马河）
- Day2：黑马河日出→茶卡盐湖→环湖西路→刚察（宿）
- Day3：刚察→祁连大草原→卓尔山（宿祁连县）
- Day4：祁连→门源油菜花海（7月）→岗什卡雪峰→大通河峡谷→西宁
- Day5：西宁市区（东关清真大寺、青海省博物馆）
- Day1-3：西宁→青海湖→茶卡盐湖→德令哈（外星人遗址）
- Day4-5：格尔木→昆仑山口→可可西里索南达杰保护站
- Day6-7：格尔木→察尔汗盐湖（世界最大盐湖）→水上雅丹
- Day8：返回西宁，途中游览坎布拉国家公园
青海特色美食推荐
- 手抓羊肉
- 推荐理由：青海草膘羊肉质鲜嫩无膻味，蘸椒盐或蒜泥食用。
- 老字号：西宁“益鑫手抓羊肉馆”
- 青海土火锅
- 特色：铜锅炭火炖煮牦牛肉、酸菜、粉条，汤底浓郁。
- 甜醅（ché）
- 风味：青稞发酵的甜酒酿，冰镇后夏季消暑佳品。
- 狗浇尿油饼
- 故事：因烙饼时浇油动作得名，撒香豆粉，酥脆香甜。
- 尕（gǎ）面片
- 家常味：手工揪面片配羊肉、番茄、土豆烩煮。
- 牦牛酸奶
- 口感：表面金黄奶皮，酸味浓郁，需加白糖调和。
- 酿皮
- 小吃首选：厚实酿皮配辣油、醋、芥末，街边摊常见。
- 杂碎汤
- 早餐之选：羊肚、肠、心等炖煮，配馍暖胃抗高反。
旅行贴士
- 高原反应：首日勿剧烈运动，备红景天、氧气瓶。
- 交通：建议包车或自驾（日均车程300-400km），部分路段信号弱。
- 穿衣：昼夜温差大，即使夏季也需带冲锋衣或薄羽绒服。
- 环保：盐湖勿赤脚进入（腐蚀性强），保护区勿打扰野生动物。
青海的壮美与淳朴，值得放慢脚步细细品味。从西宁出发，一路皆是震撼心灵的风景与人文！
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