塌豆腐的做法视频教程,锅塌豆腐家常做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 21:09:49

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塌豆腐的做法视频教程,锅塌豆腐家常做法(1)

简介

锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。

食材

主料

辅料

配料

做法
  1. 将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。
  2. 放入盘内,加盐 白胡椒拌匀
  3. 煎锅放油烧至七成热
  4. 豆腐片入淀粉粘匀
  5. 再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液
  6. 逐片下入七成热的油内
  7. 剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上
  8. 煎至一面金黄翻面再煎另一面
  9. 煎至两面金黄,倒入鸡汤。
  10. 烧开加入酱油 糖小火焖至
  11. 汤汁收干勾入薄芡
  12. 表面撒上葱碎即可

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