准备食材
先把所有*食材（燕麦、坚果、无糖可可粉和奇亚籽）放进一个大碗里搅拌均匀
取3个鸡蛋白，用手持搅拌棒打发，搅拌至细腻泡沫状
把蛋白和其他食材混合均匀后，放进垫好油纸的烤盘里
放进预热110度的烤箱里烤1个小时，这个过程主要是为了低温长时间烘烤，让水份蒸发掉，所以不要着急，烤好后搭配酸奶吃更好哦～
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