立冬后,鸡蛋别炒韭菜了,和它一起炒,鲜美营养热量低,简单好吃
鸡蛋是一种百姓餐桌上最为常见的食材,也是生活中必不可少的营养补给品,鸡蛋的蛋白质含量高,含有人体几乎所有需要的营养物质,且易被人体吸收,而且价格也亲民,所以人们习惯每天吃一个鸡蛋来补充身体所需的营养。
鸡蛋除了被公认的营养价值,它的口感也是被百姓所喜爱,做法也多种多样,除了最为简单的白煮蛋,荷包蛋外,还可以搭配上其他的食材一起炒着吃,最为经典的就数番茄炒蛋和韭菜炒蛋了,但任何菜肴吃多了都会腻,而且,像韭菜只有在春天刚上市的嫩韭菜吃起来才美味,过季了吃起来的味道就会打折。
今天就给大家分享一道立冬后鸡蛋最好吃的做法,和蟹柳棒一起简单炒一炒,鲜美嫩滑,且营养也好,最为关键的是孩子特别喜欢吃,一起来看看具体的做法吧!
【糖醋蟹柳滑蛋】【材料】:鸡蛋4个,蟹棒6条,生抽1勺,醋2勺,白砂糖1勺,淀粉2勺,白胡椒粉1小勺,盐适量,油适量,葱花适量
【做法】:1、准备好材料,鸡蛋4个,蟹肉棒6条。