近期爱上了喝粥，粥软糯可口，滋润易吸收，老少皆宜，而且简单省事儿。
下面曼姐就分享一套养生杂粮粥食谱，营养暖胃，喜欢动手做起来~
食材：血糯米，红小豆，黑米，红米，红芸 豆，红枣，薏仁米，花豇豆，花生仁
食材：紫薯，白糯米，血糯米，薏仁米
食材：大米，黑米，血糯米，红米，米仁，黑豆，红小豆，花生仁
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