11、然后装盘
小贴士
1：在飞水通菜的头部的时候，飞个15秒左右。 2:飞水尾部的时候7八秒左右。 3:这种青菜有两种叫法，一种叫通菜，另外一种叫空心菜。 4:这个通菜还有另外一种做法也挺好吃的，改天也出了。 其实做个青菜挺简单的，我说的应该不复杂吧，不知道有没有哪里没说清楚。
盐的营养功效
作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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