含有的维生素B族,可以增进食欲、促进消化,起到暖胃健脾、和中益气的功效;含有丰富的钙质,可以促进骨骼的生长,起到健骨固齿的功效;
步骤如下:
【番茄鸡蛋炒年糕】的家常做法
1.食材准备:年糕一包,番茄一个,鸡蛋两个,青椒一根,牛肉肠一根,大蒜一瓣,小葱一根
2.番茄洗净划十字,锅内烧水,水开放入番茄烫一下捞出撕去外皮切碎备用
年糕也倒入水中煮软捞出备用
鸡蛋打散备用,青椒洗净去籽切丁,牛肉长切片,小葱切段,大蒜切片,
3.锅内倒油,油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用
含有的维生素B族,可以增进食欲、促进消化,起到暖胃健脾、和中益气的功效;含有丰富的钙质,可以促进骨骼的生长,起到健骨固齿的功效;
步骤如下:
【番茄鸡蛋炒年糕】的家常做法
1.食材准备:年糕一包,番茄一个,鸡蛋两个,青椒一根,牛肉肠一根,大蒜一瓣,小葱一根
2.番茄洗净划十字,锅内烧水,水开放入番茄烫一下捞出撕去外皮切碎备用
年糕也倒入水中煮软捞出备用
鸡蛋打散备用,青椒洗净去籽切丁,牛肉长切片,小葱切段,大蒜切片,
3.锅内倒油,油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用
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