喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌,长期喝柠檬水的坏处

不少妹子每天都会喝柠檬蜂蜜水，都冲着维C去的。

其实，柠檬维C含量并不高，柠檬的酸味是柠檬酸，并不是维C。

想补维C，不去吃猕猴桃、青椒、茼蒿和花菜。当然，效果最好的的还是内服维C片剂。

另外，蜂蜜水含糖量真的超级高，除了让我们长胖，让脸变黄，真的没什么保健作用。