熬牛奶粥的做法大全,纯牛奶粥的正宗做法

红豆含有丰富的钾和铁，有利尿消肿的功效，同时对心脏、血管也有一定的保护作用；牛奶富含优质蛋白质，可补钙安神。两者搭配煮粥，香甜滋润，营养丰富，如果你也喜欢甜粥，不妨熬煮一碗吧。

蜜红豆牛奶粥

准备材料：蜜红豆150克，大米100克，红枣30克，熟黑芝麻1克，牛奶200毫升

开始制作：

1 大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

2 红枣洗净，在温水中泡软后去核，切碎。