“每个月，总有那么几天......”其实女生在每月这个身心俱疲，负能量值高居不下的时期，所需要的并不是什么专业的医学治疗意见，而只是身边人温柔的陪伴和细心的照顾。你还在傻傻的对女神说”喝点儿热水“吗？赶快忘记这句话，学一学“姨妈四宝”吧。有糖水有零食，还有满足爱小酌的姑娘在特殊时期也能喝的酒。掌握这几项技能，拿下女神也是指日可待啊。
古法黑糖姨妈糖浆
很香的糖浆。痛经时，用热水冲一杯热乎乎的糖浆，能很大程度安抚姨妈。
配料
去皮老姜250g，手工古法红糖500g，湖北三年陈蕲艾叶30g，新疆红枣7个
做法
1、蕲艾下锅微炒至冒白烟，立刻加入1.5L热水, 加入去皮姜片同煮（姜皮是寒性的，所以做时一定要去皮）
2、煮大概40分钟后，到姜片差不多没味道了，捞出姜片和蕲艾
3、加入红枣、红糖继续煮大概40分钟，直到水开始冒大泡，这时已经基本没什么水份了
4、趁热倒入事先准备好的干净容器中（要捞出残余物以防糖浆变质），痛的时候舀一勺，冲入开水，趁着烫的时候一口气喝掉
5、很香很香的糖浆，夜间尽量不要食用
小贴士
1、蕲艾比普通艾叶质量更好，有理气温经的作用，是妇科圣药之一，湖北蕲春县的蕲艾最好
2、手工熬的古法红糖，不是超市里的红糖，纯甘蔗汁榨取，无添加，比日本黑糖更好，尤其适合姨妈时食用
姨妈安抚酒
这是最好喝的黄酒，最有效的姨妈安抚酒。
配料
会稽山加饭三年陈黄酒500ml，益母草20g，云南洱宝话梅15个，去皮老姜50g（姜皮是寒性的，制作时一定要去掉）
做法
1、益母草加黄酒同煮，以黄酒为引，煮到微微冒泡即可（不要煮到沸腾）
2、加入姜丝、话梅，浸泡至少一周以上
小贴士
加入姜丝话梅的黄酒味道极好，以黄酒做药引又能发挥益母草的作用
但喝时需要温热，以免用身体来暖酒起到反作用
建议经期前后6天服用、经期勿服
客家黑豆姜糖
被誉为客家珍宝的手工姜糖，常用于调理月子，常食对痛经、手脚冰凉有不俗的调理作用。特别适合，就着每早工作开始的第一杯茶暖暖的喝下。
配料
现磨姜粉70g，去皮老姜150g打碎，手工古法红糖400g，佳木斯绿芯黑豆500g，农家山茶油100g
做法
1、热锅到微微冒出白烟，山茶油下锅煮熟（不要煮到沸腾）
2、老姜去皮，用料理机将150g姜打碎，流汁和沫备用
3、绿芯黑豆打成粉，混合红糖、姜粉
4、拌糖：将混合粉和打好的姜汁姜沫一同拌入油锅中，搅拌成糊状
5、煮至油沸腾，呈金黄色即可
小贴士
之所以用姜粉和老姜混合，因为经过多次实验，这样做出来的姜糖软硬适中，辛甜的味道也刚刚好，如果只用姜粉或只用老姜，难免过硬或过软。
黑糖蔓越莓烤麦片
吃药调姨妈，不如美美的吃零食。农家有机燕麦、大兴安岭蔓越莓、吐鲁番葡萄干、新疆魅枣、古法红糖、蜂蜜、酸奶。最好的料，还吃不胖。
配方
手工古法红糖30g，大兴安岭蔓越莓50g，农家有机熟燕麦500g，玉米片50g 吐鲁番葡萄干80g，新疆魅枣10个，酸奶20g，蜂蜜100g
做法
1、将所有混合在一起，搅拌均匀
2、烤箱上下火中层，预热2分钟后，150度，15分钟即可
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