而相对汉堡来说，炸鸡更受欢迎。汉堡里有两片面包，一片生菜和一块炸的肉排，一般是上班族为了应付午餐而不得不做的选择。
所以，这能说明汉堡是垃圾食品吗？当然不能。汉堡的面包片，比它热气的还有面包店里的烤包（这里说的“热气”是方言容易上火的意思），中间一般是生菜片，绿色自然，然后热量最大的就是往下的炸排。
炸排其实在家也可以自己做，很多人都会有疑虑，万一肉质不好，糊弄观众怎么办？其实吧，现在的商家虽然不会提供太好的肉做原材料，但食品卫生意识多少还是有的，顶多是一般人们不太买的肉，但卫生和健康安全还是有的，毕竟食品监管局还是起作用的。
只能说，在吃这些东西的时候最好谨慎点，发现不对劲可以和店家说说找到解决的办法。就现在而言，相互理解是维系店家和顾客关系的重要的方法。
牛肉面是垃圾食品吗？这个就像我上边说的，如果是泡面那种牛肉面的确有点高油，吃多了也的确对身体不好。所以，往往泡面是上班族或者北漂族解决饱腹问题的一个下策，日常居住在家还是希望大家能吃到健康安全的食物。但，我不太认同说泡面是垃圾食品。
你只能说它没营养，但垃圾就有点过头了，毕竟全中国还是有很大一部分人在吃的，你总不能说这些人都在吃垃圾吧？而且，垃圾食品是那些会损害身体健康，有害无利的食物。泡面的面饼是面条煮熟塑性油炸的，配菜是真是蔬菜缩水晒干得来的，而调料的话就更容易解释了，你看大酒店里的菜肴，哪个不加各种各样的调料，味精，胡椒粉，辣椒粉等等，调料包也就还加点盐罢了。
