南极虾最正宗的吃法,南极虾怎么吃最有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-26 07:24:32

二、南极虾炒毛豆

南极虾的第二种吃法,搭配肉馅毛豆小米辣木耳,一共五样食材,细细碎碎的炒了一锅,香香辣辣的卷烙馍吃,越吃越来劲。

南极虾最正宗的吃法,南极虾怎么吃最有营养(9)

【南极虾炒毛豆】

材料:南极虾120克,毛豆130克,肉末130克,小米辣50克,泡发的木耳60克。

调味料:葱半颗,盐4克,生抽3勺。

做法:解冻后的南极虾,用温水淘洗干净,挤干水分。毛豆和木耳都切碎粒。锅中油热后放入南极虾,大火翻炒至干香后盛出。锅中再倒少许油,葱花炝锅后放入肉末,煸炒出香味,加生抽拌匀,再加入毛豆,翻炒至毛豆变得更绿。放入小米辣,翻炒2分钟,将辣味炒出。最后放入南极虾、木耳,再加入盐,拌匀即可。

南极虾最正宗的吃法,南极虾怎么吃最有营养(10)

小贴士:做法上,先将小虾米炒熟炒干,再正常炒制,这样既去腥又增香。

南极虾最正宗的吃法,南极虾怎么吃最有营养(11)

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