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三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。很多人早上起来不想吃东西,这是不科学的,对身体不好。来份简单快手、营养全面的早餐,三明治确实是不错的选择,它有主食有鸡蛋、肉类、蔬菜,还有芝士片,再配上一杯牛奶或者果汁,给新的一天提供满满原动力!
大家都知道一般三明治用的面包片,但是我们中国人可能面包需要出门购买,自己家做的比较少,但是馒头、包子、烙饼在家做的就比较多了。我昨晚做了几个荷叶饼当晚餐吃,夹了菜花干烧热,剩下了两个饼,今天早晨就做了这款中国式三明治,里面加了鸡蛋、培根、秋葵、番茄和芝士片,荤素搭配营养美味。如果有点绿色的生菜那就更加完美了。从煎蛋、煎培根开始到可以享用,真的不到10分钟就完成。喜欢的朋友可以试试哦!
主料:荷叶饼2个、鸡蛋2个、培根2片、秋葵2个、番茄4片、芝士片2片
辅料:橄榄油少许、沙拉酱少许
做法:
1、提前蒸好的荷叶饼