煎锅三明治做法,黄油平底锅做三明治

一份餐食，均衡营养，简单快手，即可家食又可外带

By 草莓大使夫人 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 巴沙鱼片 适量
• 煎蛋 一个
• 西红柿 一个
• 生菜 6片
• 胡萝卜 1根
• 菜椒 1/4个
• 低脂油醋汁 适量

做法步骤

1、巴沙鱼切片放入生抽、胡椒粉，拌匀，然后放在煎锅中煎熟、鸡蛋煎熟。（我用的是摩飞轻食机）

2、然后准备蔬菜，先将保鲜膜铺在桌面上，生菜洗净后铺在保鲜膜上，西红柿切片，胡萝卜切丝，青椒切丝。