多吃面条对“胰岛”不好吗？
事实上，确实存在这样一种情况，即平时适当地吃面条会对胰岛造成损害，但没有什么是绝对的。
因为面条是一种精制食品，营养成分相对单一，大部分营养成分是淀粉。如果你吃得太多，会影响胰岛的健康，容易导致血糖升高。
除了面条，一些精制的意大利面很容易煮熟，如果煮熟了也很容易消化，这也很容易导致餐后血糖上升率增加。
而且面条制作过程中伴随有防腐剂成分添加现象，从根本上保持面条的新鲜、延长储存期限。但人体一旦过量摄入，难免会出现胰岛功能受阻现象，产生一定的损害抑制反应。
无论是患有高血糖还是糖尿病的人群，在饮食过程中，针对于这一糖分含量过高的面条，就要做到及时的忌口，应当以粗纤维、膳食纤维补充为主。
此外，除了面条等精制食品外，还应尽量少吃以下四种食物，以便更有效地稳定血糖，预防糖尿病并发症。
医生提醒：若想降低血糖，少吃这4种食物
1.蜜饯
蜜饯又酸又甜，各个年龄段的人都喜欢吃，但患有高血糖症的患者是绝对不允许的，因为蜜饯是用糖腌制的，糖的含量非常高，而且还含有其他有害物质。
如果吃得太多，会增加血糖值。患有高血糖症的患者，尤其是女性患者，必须远离类似蜜饯的果酱。
2.米饭
米饭对于南方人来说是最常见的主食，一日三餐都少不了米饭的摄入，但是对于糖尿病患者来说，却不建议过多食用。
虽然说米饭当中含有蛋白质以及少量的微量物质，但是脂肪和淀粉含量也是非常高的。如果吃太多，也会导致餐后血糖升高造成血糖波动，甚至增加患有并发症的风险。
所以如果实在爱吃的话，可以适当的搭配一些粗粮谷类食物，或许有助于血糖的问题。
