早吃生姜赛参汤，手脚冰凉每天早上一碗姜汁汤，驱寒暖身不怕冷。北方的冬季干燥干冷，孩子上学又走得早，天天灰蒙蒙就要出门，今天早上送孩子上学的时候，带着毛线帽子，还感觉北风呼呼的透心凉，等路灯的时候居然发现马路边结冰了，送完孩子回家的路上就冻得手脚冰冷，回到家赶紧跑到厨房，煮了锅姜汁红薯汤，来驱驱寒气、暖暖身，趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤，它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成，从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤，对女生手脚发凉有很好食疗效果，我每年冬天都会坚持喝上一段时间，感冒少了，身体也强了很多，经常怕冷容易得感冒的女生不妨试试，坚持一段时间，就会发现绝对不给风寒入侵的机会。
手脚冰凉最怕这碗汤，每天早上喝一碗，驱寒暖胃，远离感冒过寒冬。俗语有“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”的说法，这是说人的身体在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，然后为一天中饮食的消化吸收打好基础，并且生姜挥发油可加快人体的血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。特别是在冬季的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒，每天早上适当喝点生姜汤大有好处，此外女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生，外出受寒后及时加红糖一起煮点红糖姜水喝下去，将有助于驱逐体内风寒，不会感冒。雨妈经常用煮姜汤的时候加点自己爱吃的红薯、红枣和小汤圆，饱腹又暖胃，满满一碗真好吃，汤汁也不剩。
【姜汁红薯小汤圆】
【食材】：红薯2个2去皮后约240克，生姜片15克，红枣8个，老红糖28克，小汤圆130克，水适量约700ml
【制作过程】：
1、准备好所用的食材，红薯削皮洗干净，生姜削皮洗净，小汤圆提前做好冷冻的，也可以现做，100克糯米粉72克左右热水和成团，搓成小汤圆即可。
