牛肉切片 ，泡发干香菇
用生抽酱油耗油甜面酱调汁，腌牛肉片，加入胡椒，葱姜，腌一晚。
胡萝卜洋葱香菇切片，与腌好的牛肉焖炒15分钟，倒入电饭煲与大米一起焖熟既可。西兰花清炒摆盘出锅。
饭,主食,焖饭,焖,香,午餐,晚餐,
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