芦笋跟百合怎么炒好吃,百合芦笋可以炒虾仁吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-18 02:27:11

准备好所需食材 百合掰开清洗两遍 芦笋去掉根部较老的地方,然后斜刀切成段 红辣椒切小块,蒜切碎 锅中烧开水,放入芦笋焯水,水再次开时捞出 立即放入准备好的凉水中 锅中热油,小火放入蒜碎 炒出香味后加入百合 稍微翻炒一会儿就可以下入芦笋了,大概一分钟,再翻炒一会儿,加入红辣椒和盐,放一点点水焖一下(就一点点水,我怕上火) 表面黄黄的是健康菜籽油的颜色!

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