准备好所需食材
百合掰开清洗两遍
芦笋去掉根部较老的地方，然后斜刀切成段
红辣椒切小块，蒜切碎
锅中烧开水，放入芦笋焯水，水再次开时捞出
立即放入准备好的凉水中
锅中热油，小火放入蒜碎
炒出香味后加入百合
稍微翻炒一会儿就可以下入芦笋了，大概一分钟，再翻炒一会儿，加入红辣椒和盐，放一点点水焖一下（就一点点水，我怕上火）
表面黄黄的是健康菜籽油的颜色！
蚝油芦笋炒百合的做法（百合炒芦笋做法全过程）
阅读全文>>2022-12-18 02:49:54
百合芦笋最好吃的做法（芦笋酿百合的做法大全）
阅读全文>>2022-12-18 02:27:06
芦笋跟百合怎么炒好吃（百合芦笋可以炒虾仁吗）
阅读全文>>2022-12-18 02:27:11
百合烧芦笋家常做法（花10分钟做一道菜芦笋炒百合）
阅读全文>>2022-12-18 02:45:37
芦笋百合炒带子做法（花10分钟做一道菜芦笋炒百合）
阅读全文>>2022-12-18 02:33:43
芦笋炒百合做法大全（芦笋酿百合的做法大全）
阅读全文>>2022-12-18 02:10:58
凉拌芦笋百合的做法（芦笋酿百合的做法大全）
阅读全文>>2022-12-18 02:32:58
芦笋炒百合步骤（芦笋木耳炒百合图片）
阅读全文>>2022-12-18 02:41:06
芦笋炒百合的家常做法大全（百合炒芦笋做法全过程）
阅读全文>>2022-12-18 02:24:53
芦笋炒百合虾仁的做法（芦笋百合炒明虾）
阅读全文>>2022-12-18 02:40:39
