准备黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、生菜、甜面酱、面粉
面粉堆小山中间挖洞,倒入热水慢慢往里和,加冷水揉成一个表面光滑的面团。包保鲜膜静置10分钟
鸡胸肉切成条
倒入一勺料酒、酱油、胡椒粉、盐、香葱、姜片腌制10分钟。
胡萝卜去皮切成条
胡萝卜条焯水捞出待用
黄瓜切条
生菜去跟清洗干净
将面团搓成长条后,用刀切成大小相同的剂子
把切好的剂子用手按扁,刷上油。
把另外一个按扁的剂子,放在抹好油的剂子上
.用擀面杖将2个剂子擀成薄片待用
把擀好的薄饼放入煎盘里,用小火烙至两面金黄即可
把烙好的薄饼从接缝处撕开,一张饼撕成两张。
将鸡肉沾一层干面粉
鸡柳放入锅中炸至金黄
拿出准备好的所有食材,开始卷饼啦
取一张薄饼,在没有接触锅的那一面,抹上一层甜面酱,并将生菜、胡萝卜条、黄瓜条、鸡肉条依次放上去
在横着卷起来,卷起来就可以大口朵颐咯
卖相很不错 也很好吃
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