煎三文鱼片的做法大全,干煎三文鱼怎么做好吃窍门

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-01-09 20:43:48

3、热锅放入黄油;

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4、放入三文鱼,小火煎两面黄;

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5、喜欢焦香的,就多煎了一下;

煎三文鱼片的做法大全,干煎三文鱼怎么做好吃窍门(7)

6、配上自己喜欢的配菜,这样的午餐很满足。

小贴士

黄油一小块就好,三文鱼一煎会出油。

三文鱼的营养功效

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

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