起锅添入适量的清水,加入一勺食盐和少许植物油,这样既能增加生菜的底味,也能使生菜的颜色更加碧绿。
等水烧开后,下入生菜叶,用勺子翻动几下,使生菜受热均匀。
焯水10秒左右,即可捞出控水拔凉,生菜不宜焯水过久,否则会失去脆嫩的口感。然后把生菜叶沥干水分,摆入盘中备用。
炒锅烧热添入半勺食用油,倒入蒜末翻炒几下。
起锅添入适量的清水,加入一勺食盐和少许植物油,这样既能增加生菜的底味,也能使生菜的颜色更加碧绿。
等水烧开后,下入生菜叶,用勺子翻动几下,使生菜受热均匀。
焯水10秒左右,即可捞出控水拔凉,生菜不宜焯水过久,否则会失去脆嫩的口感。然后把生菜叶沥干水分,摆入盘中备用。
炒锅烧热添入半勺食用油,倒入蒜末翻炒几下。
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